{"title":"Magnesium","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e on yksi kehomme elintärkeistä kivennäisaineista, joka osallistuu yli 300 entsyymin toimintaan ja lukuisiin biokemiallisiin reaktioihin. Sen riittävä saanti on olennainen osa kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamista arjessa. Magnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se on tärkeä lihasten ja hermoston normaalille toiminnalle ja palautumiselle. Magnesium osallistuu myös luuston ja hampaiden kunnon ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerveyskaista tarjoaa laadukkaat magnesiumvalmisteet, jotka tukevat \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/nivelet-luusto-ja-lihakset\" target=\"_blank\"\u003enivelten, luuston ja lihasten\u003c\/a\u003e toimintaa aktiivisessa elämässä. Riittävä magnesiumin saannin varmistaminen auttaa ylläpitämään vireyttä ja edistää palautumista niin arjessa kuin aktiivisen liikunnan parissa. Valikoimasta löydät eri tarpeisiin sopivat tuotteet, joiden avulla on helppo varmistaa magnesiumin riittävä saanti ja edistää lihasten toimintaa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesiumin monipuolinen rooli elimistössä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium on todellinen monitoimija. Se on välttämätön kivennäisaine, joka tukee kehon normaalia toimintaa lukemattomilla tavoilla. Sen tunnetuimpia tehtäviä on edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa, mikä on tärkeää niin urheilusuorituksissa kuin päivittäisessä liikkumisessakin. Lisäksi magnesium auttaa vähentämään \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/vasymys-ja-uupumus\" target=\"_blank\"\u003eväsymystä ja uupumusta\u003c\/a\u003e, mikä tekee siitä tärkeän kumppanin kiireisessä arjessa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe on myös olennainen luuston ja hampaiden pysymiselle normaaleina, sillä se osallistuu \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/kalkki\" target=\"_blank\"\u003ekalsiumin\u003c\/a\u003e aineenvaihduntaan. Tämä kivennäisaine on mukana myös normaalissa energia-aineenvaihdunnassa ja proteiinisynteesissä, joka on lihasten rakennusprosessi. Sen laajat tehtävät korostavat, miksi tasapainoinen magnesiumin saanti on tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMistä magnesiumia saa?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMonipuolinen ruokavalio on paras tapa varmistaa riittävä magnesiumin saanti. Lisäämällä tiettyjä ruoka-aineita lautasellesi voit merkittävästi parantaa sen saantia. Parhaita luonnollisia lähteitä ovat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePähkinät ja siemenet\u003c\/strong\u003e: Erityisesti mantelit, cashewpähkinät, auringonkukan- ja kurpitsansiemenet ovat todellisia superlähteitä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäysjyväviljat\u003c\/strong\u003e: Kaura, täysjyvävehnä, ohra ja kvinoa sisältävät runsaasti kuitua ja magnesiumia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVihreät\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003elehtivihannekset\u003c\/strong\u003e: Esimerkiksi pinaatti, lehtikaali ja mangoldi ovat erinomaisia valintoja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePalkokasvit\u003c\/strong\u003e: Kaikki pavut, linssit, herneet ja kikherneet ovat loistavia lisäyksiä aterioihin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMuita\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003elähteitä\u003c\/strong\u003e: Myös avokado, banaani ja rasvainen kala, kuten lohi, sisältävät magnesiumia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/blogs\/vinkit-hyvinvointiisi\/magnesiumin-lahteet-saantisuositukset-ja-hyodyt\" target=\"_blank\"\u003eVoit tutustu blogistamme lisää magnesiumin lähteisiin ja saantisuosituksiin.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium-ravintolisä\u003c\/strong\u003e on tehokas keino lisätä magnesiumin saantia. Vaikka monipuolinen ruokavalio on ensisijainen lähde, arjen kiireet, yksipuoliset ruokailutottumukset tai lisääntynyt tarve esimerkiksi stressin, raskaan liikunnan tai ikääntymisen myötä voivat johtaa magnesiumin tarpeen lisääntymiseen. Tällöin laadukas ravintolisä toimii kätevänä ja varmana tapana tukea elimistöä lisääntyneen kulutuksen aikana ja tukee näin kokonaisvaltaista hyvinvointia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKenelle magnesiumin saannin varmistaminen on tärkeää?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVaikka riittävä saanti on kaikille tärkeää, tietyt ryhmät ja elämäntilanteet voivat lisätä magnesiumin saannin tarvetta. Erityistä huomiota saantiin kannattaa kiinnittää, jos kuulut johonkin seuraavista ryhmistä:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAktiiviliikkujat ja urheilijat\u003c\/strong\u003e: Fyysinen rasitus ja hikoilu kuluttavat kehon magnesiumvarastoja, jolloin tarve kasvaa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStressaantuneet ja kiireistä elämää elävät\u003c\/strong\u003e: Stressi voi lisätä magnesiumin erittymistä kehosta, mikä johtaa kasvaneeseen tarpeeseen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIkääntyvät\u003c\/strong\u003e: Iän myötä magnesiumin imeytyminen suolistosta voi heikentyä ja erittyminen virtsaan lisääntyä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYksipuolista ruokavaliota noudattavat\u003c\/strong\u003e: Jos ruokavalio on rajoittunut tai siitä puuttuu monipuolisesti kasviksia, pähkinöitä ja täysjyväviljaa, saanti voi jäädä vähäiseksi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eMiten valita oikeanlainen magnesiumvalmiste?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMarkkinoilla on useita erilaisia magnesiumin muotoja, mutta niiden välillä on merkittäviä eroja imeytyvyydessä ja tehokkuudessa. Yksi tutkituimmista ja suosituimmista muodoista on magnesiumsitraatti, ja se on noussut monien suosikiksi hyvästä syystä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eMagnesiumsitraatti – Tehokas ja hyvin imeytyvä muoto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumsitraatti\u003c\/strong\u003e on sitruunahappoon sidottu orgaaninen muoto. Sen suurin etu on erinomainen biosaatavuus, mikä tarkoittaa, että keho pystyy hyödyntämään sen sisältämän magnesiumin poikkeuksellisen tehokkaasti. Vesiliukoisuutensa ansiosta se imeytyy helposti ruoansulatuskanavasta ja pääsee nopeasti sinne, missä sitä tarvitaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerveyskaistan \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/magnesium\/products\/magnesiumsitraatti-3-kpl-pakettitarjous\" target=\"_blank\"\u003emagnesiumsitraatti\u003c\/a\u003e on vahva ja hyvin imeytyvä magnesium. Se on sopiva valinta, kun haluat täydentää magnesiumvarastojasi nopeasti. Mitä enemmän liikut ja nautit nesteitä, sitä enemmän tarvitset magnesiumia, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Magnesiumin saanti on tärkeää erityisesti aktiivisille ja stressaantuneille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLöydä sopiva magnesium Terveyskaistan valikoimasta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/\" target=\"_blank\"\u003eTerveyskaistalta\u003c\/a\u003e löydät laadukkaan ja monipuolisen valikoiman erilaisia magnesiumtuotteita eri muodoissa. Saatavilla on ravintolisänä magnesiumtabletteja, jotka ovat helppo ja tehokas tapa varmistaa riittävä magnesiumin saanti päivittäin. Lisäksi meiltä löytyy erityisesti lihashuoltoon suunniteltu \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/magnesium\/products\/lihasteho-magnesiumvoide-120-ml\" target=\"_blank\"\u003eLihasTeho magnesiumvoide\u003c\/a\u003e, mikä lievittää lihasjäykkyyttä ja -kramppeja paikallisesti. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/blogs\/vinkit-hyvinvointiisi\/terveyskaistan-teho-hoitovoiteet-valittiin-vuoden-2025-hoitotuotteiksi\" target=\"_blank\"\u003eLue lisää hoitovoiteista\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTutustu tuotteisiimme ja valitse paras magnesium täydentämään ruokavaliotasi ja tukemaan aktiivista ja hyvinvoivaa elämää.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-sitraatti","title":"Magnesiumsitraatti","description":"\u003cp\u003eAktiivisen liikkujan ja itsestään huolehtivan ystävä!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e--\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKehon energia-aineenvaihduntaan ja lihasten toimintaan\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium on tärkeä lihasten, mm. sydänlihaksen, ja hermojen normaalille toiminnalle. Se osallistuu myös luuston ja hampaiden kunnon ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon. Magnesium osallistuu ainakin 300 aineenvaihduntatapahtumaan elimistössä, joten se on erittäin tärkeä mineraali kehon toiminnalle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMitä enemmän liikut ja nautit nesteitä, sitä enemmän tarvitset magnesiumia, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Magnesiumin yleinen saantisuositus on 310-420 milligrammaa (mg) päivässä. Suomalaiset saavat magnesiumia eniten viljavalmisteista, kasviksista (peruna, hedelmät, marjat), juomista (kahvi ja mineraalivesi) ja maitovalmisteista. Mikäli päivittäinen ravinto ei sisällä tarvetta vastaavaa määrää magnesiumia, kannattaa saantia täydentää magnesiumravintolisällä. Terveelle ihmiselle ei kerry liikaa magnesiumia ravinnosta tai suun kautta nautituista magnesiumravintolisistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitraattimagnesium imeytyy nopeasti, sillä mahan sisällön happamuus ei vaikuta sen imeytymiseen. Se on sopiva valinta, kun haluat täydentää magnesiumvarastojasi nopeasti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaktoositon, gluteeniton, hiivaton, maidoton, vegaaninen, makeuttamaton \/ sokeriton\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul data-wp-lists=\"list:allergeeni\" class=\"categorychecklist form-no-clear\"\u003e\n\u003cul data-wp-lists=\"list:allergeeni\" class=\"categorychecklist form-no-clear\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/iconit_kaikki_480x480.jpg?v=1671621276\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLue lisää magnesiumin hyödyistä \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Magnesium\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/blogs\/vinkit-hyvinvointiisi\/magnesium-tarkea-kivennaisaine-monipuolisessa-terveyden-edistamisessa\" target=\"_blank\"\u003etästä.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnnostus+Ainesosat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1–2 tabl. päivässä. Päiväannos sisältää magnesiumia 188–375 mg. (50–100 %*)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*vuorokautisen saannin vertailuarvosta\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinesosat: Magnesiumsitraatti, täyteaineet ( mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), magnesiumoksidi ja paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen magnesiumsuola).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esvenska\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFör kroppens energiomsättning och muskelfunktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium påverkar balansen av elektrolyter och främjar normal energiproducerande ämnesomsättning. Det hjälper till att minska trötthet och utmattning. Magnesium är viktigt för muskler, t.ex. för hjärtmuskelns och nervernas normala funktion. Den deltar också i underhållet av ben och tänder, celldelning och proteinproduktion. Magnesium deltar i minst 300 metabola händelser i kroppen, så det är en mycket viktig mineral för kroppens funktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJu mer du rör dig och dricker vätska, desto mer behöver du magnesium, eftersom det tas bort från kroppen med urin och svett. Den allmänna intagsrekommendationen för magnesium är 310-420 milligram (mg) per dag. Finnarna får mest magnesium från spannmålsprodukter, grönsaker (potatis, frukt, bär), drycker (kaffe och mineralvatten) och mjölkprodukter. Om den dagliga kosten inte innehåller den erforderliga mängden magnesium är det värt att komplettera intaget med ett magnesiumkosttillskott. En frisk person samlar inte på sig för mycket magnesium från mat eller från magnesiumtillskott som tas oralt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCitratmagnesium absorberas snabbt, eftersom surheten i maginnehållet inte påverkar dess absorption. Det är ett lämpligt val när du snabbt vill fylla på dina magnesiumreserver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaktosfri, glutenfri, jästfri, mjölkfri, vegan, osötad\/sockerfri\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/iconit_kaikki_480x480.jpg?v=1671621276\" alt=\"\" data-mce-selected=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1-2 tabl. per dag. Dygndosen innehåller 188-375 mg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*av jämförelsevärdet för det dagliga intaget.(50-100%*)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDoseringen bör inte överskridas. Kosttillskot ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för barn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumcitrat, fyllnadsmedel (mikrokristallinsk cellulosa, hydroxipropylmetylcellulosa), magnesiumoxid och klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror).\u003c\/p\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43552618512615,"sku":"6430029910051","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/products\/Magnesiumsitraatti_120tabl_600px.png?v=1653988083"},{"product_id":"magnesiumsitraatti-3-kpl-pakettitarjous","title":"Magnesiumsitraatti 3 kpl PAKETTITARJOUS!","description":"\u003cp\u003eAktiivisen liikkujan ja itsestään huolehtivan ystävä! Pakettitarjous voimassa rajoitetun ajan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e--\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKehon energia-aineenvaihduntaan ja lihasten toimintaan\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium on tärkeä lihasten, mm. sydänlihaksen, ja hermojen normaalille toiminnalle. Se osallistuu myös luuston ja hampaiden kunnon ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon. Magnesium osallistuu ainakin 300 aineenvaihduntatapahtumaan elimistössä, joten se on erittäin tärkeä mineraali kehon toiminnalle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMitä enemmän liikut ja nautit nesteitä, sitä enemmän tarvitset magnesiumia, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Magnesiumin yleinen saantisuositus on 310-420 milligrammaa (mg) päivässä. Suomalaiset saavat magnesiumia eniten viljavalmisteista, kasviksista (peruna, hedelmät, marjat), juomista (kahvi ja mineraalivesi) ja maitovalmisteista. Mikäli päivittäinen ravinto ei sisällä tarvetta vastaavaa määrää magnesiumia, kannattaa saantia täydentää magnesiumravintolisällä. Terveelle ihmiselle ei kerry liikaa magnesiumia ravinnosta tai suun kautta nautituista magnesiumravintolisistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSitraattimagnesium imeytyy nopeasti, sillä mahan sisällön happamuus ei vaikuta sen imeytymiseen. Se on sopiva valinta, kun haluat täydentää magnesiumvarastojasi nopeasti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaktoositon, gluteeniton, hiivaton, maidoton, vegaaninen, makeuttamaton \/ sokeriton\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/iconit_kaikki_480x480.jpg?v=1671621276\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLue lisää magnesiumin hyödyistä \u003ca rel=\"noopener\" title=\"Magnesium\" href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/blogs\/vinkit-hyvinvointiisi\/magnesium-tarkea-kivennaisaine-monipuolisessa-terveyden-edistamisessa\" target=\"_blank\"\u003etästä.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnnostus+Ainesosat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1–2 tabl. päivässä. Päiväannos sisältää magnesiumia 188–375 mg. (50–100 %*)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*vuorokautisen saannin vertailuarvosta\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinesosat: Magnesiumsitraatti, täyteaineet ( mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), magnesiumoksidi ja paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen magnesiumsuola).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esvenska\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFör kroppens energiomsättning och muskelfunktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium påverkar balansen av elektrolyter och främjar normal energiproducerande ämnesomsättning. Det hjälper till att minska trötthet och utmattning. Magnesium är viktigt för muskler, t.ex. för hjärtmuskelns och nervernas normala funktion. Den deltar också i underhållet av ben och tänder, celldelning och proteinproduktion. Magnesium deltar i minst 300 metabola händelser i kroppen, så det är en mycket viktig mineral för kroppens funktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJu mer du rör dig och dricker vätska, desto mer behöver du magnesium, eftersom det tas bort från kroppen med urin och svett. Den allmänna intagsrekommendationen för magnesium är 310-420 milligram (mg) per dag. Finnarna får mest magnesium från spannmålsprodukter, grönsaker (potatis, frukt, bär), drycker (kaffe och mineralvatten) och mjölkprodukter. Om den dagliga kosten inte innehåller den erforderliga mängden magnesium är det värt att komplettera intaget med ett magnesiumkosttillskott. En frisk person samlar inte på sig för mycket magnesium från mat eller från magnesiumtillskott som tas oralt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCitratmagnesium absorberas snabbt, eftersom surheten i maginnehållet inte påverkar dess absorption. Det är ett lämpligt val när du snabbt vill fylla på dina magnesiumreserver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaktosfri, glutenfri, jästfri, mjölkfri, vegan, osötad\/sockerfri\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/iconit_kaikki_480x480.jpg?v=1671621276\" alt=\"\" data-mce-selected=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1-2 tabl. per dag. Dygndosen innehåller 188-375 mg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*av jämförelsevärdet för det dagliga intaget.(50-100%*)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDoseringen bör inte överskridas. Kosttillskot ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för barn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumcitrat, fyllnadsmedel (mikrokristallinsk cellulosa, hydroxipropylmetylcellulosa), magnesiumoxid och klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror).\u003c\/p\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43552625950951,"sku":"","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/packs-new_ed612aa4-ddb0-491e-a98b-0d3e1f0c6639.png?v=1693219795"},{"product_id":"magnesium-in-epsom-suola-500-g-1","title":"Magnesium In Epsom-suola 500 g","description":"\u003cp sg_el_i=\"956\"\u003eMonipuolinen ja helppo apu aktiivisesti liikkuvalle! Epsom-suola eli magnesiumsulfaatti, tunnetaan myös nimillä karvassuola tai katkerosuola. \u003c\/p\u003e\n\u003cp sg_el_i=\"607\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" sg_el_i=\"608\"\u003e--\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp sg_el_i=\"594\"\u003eMonipuolinen ja helppo apu aktiivisesti liikkuvalle! Epsom-suola eli magnesiumsulfaatti, tunnetaan myös nimillä karvassuola tai katkerosuola. Voidaan käyttää jalkakylpynä, kuorintana tai hauteena kipeisiin lihaksiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cul sg_el_i=\"958\"\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"596\"\u003eRentouttaa lihaksia ja poistaa kramppeja\u003c\/li\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"597\"\u003eVähentää turvotusta\u003c\/li\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"598\"\u003eLievittää nivelkipuja\u003c\/li\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"599\"\u003ePoistaa hienhajua\u003c\/li\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"600\"\u003eKosteuttaa ja pehmittää ihoa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp sg_el_i=\"596\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKäyttö\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhje jalkakylpyyn\u003c\/p\u003e\n\u003cul sg_el_i=\"602\"\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"603\"\u003eLisää lämpimään veteen 2 rkl Magnesium In Epsom suolaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"604\"\u003eHalutessasi voi myös lisätä 3-5 tippaa eteeristä öljyä, esim laventelia\u003c\/li\u003e\n\u003cli sg_el_i=\"605\"\u003eLiota jalkoja 20-30 minuuttia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44816235954407,"sku":"6418029904805","price":12.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/products\/Epsom_magnesiumsulfaatti.jpg?v=1664360773"},{"product_id":"lihasteho-magnesiumvoide-120-ml","title":"LihasTeho Magnesiumvoide 120 ml","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eLihasTeho Magnesiumvoide lihaskramppien ja lihasarkuuden paikalliseen lievittämiseen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eOnko sinulla vaikeuksia rentoutua pitkän päivän jälkeen tai urheilusuorituksen päätteeksi? Kärsitkö krampeista tai lihasarkuudesta? Moni meistä tietää, kuinka ärsyttävää voi olla, kun lihakset ovat jatkuvasti kireät ja uni jää katkonaiseksi jatkuvien kramppien takia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLihasTeho Magnesiumvoide on viilentävä voide lihaskramppien ja lihasarkuuden paikalliseen lievittämiseen. Voide imeytyy helposti ja jättää ihon miellyttävän tuntuiseksi. Vähentää lihaskramppeja sekä lihasten jäykkyyttä ja kipeytymistä. CE-merkitty lääkinnällinen laite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKevyesti viilentävä voide\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePaikallisesti lievittämään lihaskramppeja ja -jäykkyyttä\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMiellyttävä ja hyvin imeytyvä voide\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eKotimainen Avainlippu-tuote\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eAinesosat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAqua, magnesium sulfate, glyceryl stearate, cetyl alcohol, isopropyl myristate, PEG-100 stearate, glycerin, cetearyl isononanoate, Acacia Senegal gum extract, xanthan gum, menthol, phenoxyethanol, ethylhexylglycerin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eEi sisällä parabeeneja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eKäyttöohje\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHiero voidetta hoidettavalle alueelle (10-15 cm) 2–3 kertaa päivässä tai tarvittaessa. Voiteen magnesium imeytyy parhaiten ohuiden ihoalueiden läpi. Voidetta voi levittää myös esim. pohkeiden ja reisien alueille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e1 kerta-annos (noin 1 g voidetta) sisältää noin 10 mg magnesiumia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eKäyttörajoitukset\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eVältä aineen joutumista silmiin, limakalvoille ja haavoihin. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Ei alle 2-vuotiaille lapsille. Käänny lääkärin puoleen, ellei olosi parane 7 päivän jälkeen tai se huononee. Ei lasten ulottuville eikä näkyville. Vain ulkoiseen käyttöön.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003esvenska\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"SV\" style=\"mso-ansi-language: SV;\"\u003eLihasTeho Magnesiumkräm är kylande kräm för lokal lindring av muskelkramper och muskelömhet. Krämen är i en lätt absorberande form och ger en behaglig hudkänsla. Användning: Massera på området som ska behandlas 2-3 gånger dagligen, 10-15 cm per gång eller vid behov. Varningar: Undvik kontakt med ögon, slemhinnor och sår. Rekommenderas inte under graviditet eller vid amning. Inte för barn under 2 år. Förvaras utom syn- och räckhåll för barn. Rådgör läkare om du inte mår bättre eller om du mår sämre efter 7 dagar. Endast för utvärtes bruk.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48840457126212,"sku":"6430029912208","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/LihasTeho_Magnesiumvoide_kotelo_stamp_120ml_600px.png?v=1738045890"},{"product_id":"lihasteho-magnesiumvoide-120-ml-3-kpl-pakettitarjous","title":"LihasTeho Magnesiumvoide 120 ml 3 kpl PAKETTITARJOUS!","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eLihasTeho Magnesiumvoide lihaskramppien ja lihasarkuuden paikalliseen lievittämiseen\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eOnko sinulla vaikeuksia rentoutua pitkän päivän jälkeen tai urheilusuorituksen päätteeksi? Kärsitkö krampeista tai lihasarkuudesta? Moni meistä tietää, kuinka ärsyttävää voi olla, kun lihakset ovat jatkuvasti kireät ja uni jää katkonaiseksi jatkuvien kramppien takia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eLihasTeho Magnesiumvoide on viilentävä voide lihaskramppien ja lihasarkuuden paikalliseen lievittämiseen. Voide imeytyy helposti ja jättää ihon miellyttävän tuntuiseksi. Vähentää lihaskramppeja sekä lihasten jäykkyyttä ja kipeytymistä. CE-merkitty lääkinnällinen laite.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eKevyesti viilentävä voide\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003ePaikallisesti lievittämään lihaskramppeja ja -jäykkyyttä\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eMiellyttävä ja hyvin imeytyvä voide\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eKotimainen Avainlippu-tuote\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eAinesosat\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eAqua, magnesium sulfate, glyceryl stearate, cetyl alcohol, isopropyl myristate, PEG-100 stearate, glycerin, cetearyl isononanoate, Acacia Senegal gum extract, xanthan gum, menthol, phenoxyethanol, ethylhexylglycerin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eEi sisällä parabeeneja.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eKäyttöohje\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eHiero voidetta hoidettavalle alueelle (10-15 cm) 2–3 kertaa päivässä tai tarvittaessa. Voiteen magnesium imeytyy parhaiten ohuiden ihoalueiden läpi. Voidetta voi levittää myös esim. pohkeiden ja reisien alueille.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003e1 kerta-annos (noin 1 g voidetta) sisältää noin 10 mg magnesiumia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eKäyttörajoitukset\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eVältä aineen joutumista silmiin, limakalvoille ja haavoihin. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Ei alle 2-vuotiaille lapsille. Käänny lääkärin puoleen, ellei olosi parane 7 päivän jälkeen tai se huononee. Ei lasten ulottuville eikä näkyville. Vain ulkoiseen käyttöön.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003esvenska\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"SV\" style=\"font-family: 'Sofia Pro'; mso-ansi-language: SV;\"\u003eLihasTeho Magnesiumkräm är kylande kräm för lokal lindring av muskelkramper och muskelömhet. Krämen är i en lätt absorberande form och ger en behaglig hudkänsla. \u003cb\u003eAnvändning:\u003c\/b\u003e Massera på området som ska behandlas 2-3 gånger dagligen, 10-15 cm per gång eller vid behov. \u003cb\u003eVarningar:\u003c\/b\u003e Undvik kontakt med ögon, slemhinnor och sår. Rekommenderas inte under graviditet eller vid amning. Inte för barn under 2 år. Förvaras utom syn- och räckhåll för barn. Rådgör läkare om du inte mår bättre eller om du mår sämre efter 7 dagar. Endast för utvärtes bruk.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49121007108420,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/LihasTeho_Magnesiumvoide_120ml_pakettitarjous.png?v=1724412136"},{"product_id":"nivelille-paketti-1","title":"Nivelille-paketti","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eMonipuolinen paketti nivelten ja lihasten hyvinvoinnille.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e--\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eNivelille-paketti – Täydellinen kokonaisuus niveltesi hyvinvoinnille!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eHuolehdi niveltesi terveydestä ja liikkuvuudesta kokonaisvaltaisesti Nivelille-paketin avulla. Tämä huolellisesti koottu paketti sisältää:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/nivelteho\/products\/nivelteho-120-kaps\" title=\"NivelTeho 120 kaps.\"\u003e\u003cstrong\u003eNivelTeho 120 kaps.\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eAinutlaatuinen 6 ainesosan yhdistelmä. \u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e\u003cstrong\u003eInkivääri\u003c\/strong\u003e auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja välttämään aamukankeutta. Inkivääri edistää fyysistä hyvinvointia. \u003cstrong\u003eC-vitamiini\u003c\/strong\u003e edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ja luuston normaalia toimintaa varten. Kollageeni toimii rustojen ja nivelpintojen tukirakenteena. C-vitamiini edistää myös solujen suojaamista hapettumistressiltä. \u003cstrong\u003eKupari\u003c\/strong\u003e puolestaan edistää sidekudosten normaalia toimintaa. Sidekudokset yhdistävät niveliä tukevia lihaksia ja rustoja, ja niiden normaali toiminta on olennaista nivelten liikkuvuudelle. Kupari myös suojaa soluja hapettumisstressiltä. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eLisäksi NivelTeho sisältää \u003cstrong\u003eglukosamiinia, kondroitiinisulfaattia ja MSM:ää\u003c\/strong\u003e eli metyylisulfonyylimetaania. \u003c\/span\u003eNivelTeho ei sisällä kala- eikä äyriäisperäisiä ainesosia. Tuotteen glukosamiini on kasvisperäistä.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/nivelteho\/products\/nivelteho-nivelvoide-120-ml\" title=\"Nivelvoide\"\u003e\u003cstrong\u003eNivelTeho Nivelvoide 120 ml\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eNivelTeho Nivelvoide on kylmävoide kipeille ja turvonneille nivelille. Se lievittää kipua ja tulehdusta paikallisesti erityisesti pienissä nivelissä sekä vähentää nivelten turvotusta. Nivelvaivoista kärsiville, oireileville ja kivuliaille nivelille. \u003cstrong\u003eTehoaineina kondroitiinisulfaatti, glukosamiinisulfaatti ja MSM\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/magnesium\/products\/magnesium-sitraatti\" title=\"Magnesiumsitraatti\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumsitraatti 120 tabl.\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eMagnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium on tärkeä lihasten, mm. sydänlihaksen, ja hermojen normaalille toiminnalle. Se osallistuu myös luuston ja hampaiden kunnon ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon. Magnesium osallistuu ainakin 300 aineenvaihduntatapahtumaan elimistössä, joten se on erittäin tärkeä mineraali kehon toiminnalle. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e\u003cstrong\u003eSitraattimagnesium imeytyy nopeasti\u003c\/strong\u003e, sillä mahan sisällön happamuus ei vaikuta sen imeytymiseen. Se on sopiva valinta, kun haluat täydentää magnesiumvarastojasi nopeasti.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eNivelille-paketti on erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat tukea nivelten \u003c\/span\u003ehyvinvointia\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e. Sopii niin aktiivisille liikkujille kuin arjessa liikkumisesta nauttiville.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eS\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eopii erinomaisesti:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eNiille, jotka haluavat ylläpitää nivelten liikkuvuutta niin pitkään kuin mahdollista*\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eKuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haastavat itseään säännöllisesti*\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eHenkilöille, joiden työ vaatii fyysistä rasitusta tai staattista asentoa*\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003eKaikille, jotka haluavat tukea sidekudosten, rustojen ja luuston normaalia toimintaa*\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: FI;\"\u003e* C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ja luuston normaalia toimintaa varten. Kupari edistää sidekudosten normaalia toimintaa. Inkivääri auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja välttämään aamukankeutta. Inkivääri edistää fyysistä hyvinvointia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56300893634884,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/Nivelille-paketti_b6082c86-7b91-4afd-9b32-179711d63ac1.png?v=1769587733"},{"product_id":"magnesiumsitraatti-lihasteho-magnesiumvoide-120-ml-tarjous-1","title":"Magnesiumsitraatti + LihasTeho Magnesiumvoide 120 ml TARJOUS!","description":"\u003cp\u003eAktiivisen liikkujan ja itsestään huolehtivan ystävä!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e--\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTäydellinen pari kehon energia-aineenvaihduntaan ja lihasten toimintaan\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium on tärkeä lihasten, mm. sydänlihaksen, ja hermojen normaalille toiminnalle. Se osallistuu myös luuston ja hampaiden kunnon ylläpitoon, solujen jakautumiseen ja proteiinien tuotantoon. Magnesium osallistuu ainakin 300 aineenvaihduntatapahtumaan elimistössä, joten se on erittäin tärkeä mineraali kehon toiminnalle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMitä enemmän liikut ja nautit nesteitä, sitä enemmän tarvitset magnesiumia, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Magnesiumin yleinen saantisuositus on 310-420 milligrammaa (mg) päivässä. Suomalaiset saavat magnesiumia eniten viljavalmisteista, kasviksista (peruna, hedelmät, marjat), juomista (kahvi ja mineraalivesi) ja maitovalmisteista. Mikäli päivittäinen ravinto ei sisällä tarvetta vastaavaa määrää magnesiumia, kannattaa saantia täydentää magnesiumravintolisällä. Terveelle ihmiselle ei kerry liikaa magnesiumia ravinnosta tai suun kautta nautituista magnesiumravintolisistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSitraattimagnesium imeytyy nopeasti, sillä mahan sisällön happamuus ei vaikuta sen imeytymiseen. Se on sopiva valinta, kun haluat täydentää magnesiumvarastojasi nopeasti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaktoositon, gluteeniton, hiivaton, maidoton, vegaaninen, makeuttamaton \/ sokeriton\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul data-wp-lists=\"list:allergeeni\" class=\"categorychecklist form-no-clear\"\u003e\n\u003cul data-wp-lists=\"list:allergeeni\" class=\"categorychecklist form-no-clear\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/iconit_kaikki_480x480.jpg?v=1671621276\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eLihasTeho Magnesiumvoide lihaskramppien ja lihasarkuuden paikalliseen lievittämiseen\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eOnko sinulla vaikeuksia rentoutua pitkän päivän jälkeen tai urheilusuorituksen päätteeksi? Kärsitkö krampeista tai lihasarkuudesta? Moni meistä tietää, kuinka ärsyttävää voi olla, kun lihakset ovat jatkuvasti kireät ja uni jää katkonaiseksi jatkuvien kramppien takia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eLihasTeho Magnesiumvoide on viilentävä voide lihaskramppien ja lihasarkuuden paikalliseen lievittämiseen. Voide imeytyy helposti ja jättää ihon miellyttävän tuntuiseksi.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003e Vähentää lihaskramppeja sekä lihasten jäykkyyttä ja kipeytymistä. CE-merkitty lääkinnällinen laite.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eKevyesti viilentävä voide\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003ePaikallisesti lievittämään lihaskramppeja ja -jäykkyyttä\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eMiellyttävä ja hyvin imeytyvä voide\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eKotimainen Avainlippu-tuote\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnnostus+Ainesosat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumsitraatti:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1–2 tabl. päivässä. Päiväannos sisältää magnesiumia 188–375 mg. (50–100 %*)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*vuorokautisen saannin vertailuarvosta\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinesosat: Magnesiumsitraatti, täyteaineet ( mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), magnesiumoksidi ja paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen magnesiumsuola).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLihasTeho Magnesiumvoide:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eAinesosat: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eAqua, magnesium sulfate, glyceryl stearate, cetyl alcohol, isopropyl myristate, PEG-100 stearate, glycerin, cetearyl isononanoate, Acacia Senegal gum extract, xanthan gum, menthol, phenoxyethanol, ethylhexylglycerin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Sofia Pro';\"\u003eEi sisällä parabeeneja.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esvenska\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFör kroppens energiomsättning och muskelfunktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium påverkar balansen av elektrolyter och främjar normal energiproducerande ämnesomsättning. Det hjälper till att minska trötthet och utmattning. Magnesium är viktigt för muskler, t.ex. för hjärtmuskelns och nervernas normala funktion. Den deltar också i underhållet av ben och tänder, celldelning och proteinproduktion. Magnesium deltar i minst 300 metabola händelser i kroppen, så det är en mycket viktig mineral för kroppens funktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJu mer du rör dig och dricker vätska, desto mer behöver du magnesium, eftersom det tas bort från kroppen med urin och svett. Den allmänna intagsrekommendationen för magnesium är 310-420 milligram (mg) per dag. Finnarna får mest magnesium från spannmålsprodukter, grönsaker (potatis, frukt, bär), drycker (kaffe och mineralvatten) och mjölkprodukter. Om den dagliga kosten inte innehåller den erforderliga mängden magnesium är det värt att komplettera intaget med ett magnesiumkosttillskott. En frisk person samlar inte på sig för mycket magnesium från mat eller från magnesiumtillskott som tas oralt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCitratmagnesium absorberas snabbt, eftersom surheten i maginnehållet inte påverkar dess absorption. Det är ett lämpligt val när du snabbt vill fylla på dina magnesiumreserver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaktosfri, glutenfri, jästfri, mjölkfri, vegan, osötad\/sockerfri\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/iconit_kaikki_480x480.jpg?v=1671621276\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLihasTeho Magnesiumkräm är kylande kräm för lokal lindring av muskelkramper och muskelömhet. Krämen är i en lätt absorberande form och ger en behaglig hudkänsla. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAnvändning:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e Massera på området som ska behandlas 2-3 gånger dagligen, 10-15 cm per gång eller vid behov. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eVarningar:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e Undvik kontakt med ögon, slemhinnor och sår. Rekommenderas inte under graviditet eller vid amning. Inte för barn under 2 år. Förvaras utom syn- och räckhåll för barn. Rådgör läkare om du inte mår bättre eller om du mår sämre efter 7 dagar. Endast för utvärtes bruk.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumsitraatti:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDosering:\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e1-2 tabl. per dag. Dygndosen innehåller 188-375 mg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*av jämförelsevärdet för det dagliga intaget.(50-100%*)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDoseringen bör inte överskridas. Kosttillskot ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för barn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredienser: Magnesiumcitrat, fyllnadsmedel (mikrokristallinsk cellulosa, hydroxipropylmetylcellulosa), magnesiumoxid och klumpförebyggande medel (magnesiumsalt av fettsyror).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLihasTeho Magnesiumkräm: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIngredienser: Aqua, magnesium sulfate, glyceryl stearate, cetyl alcohol, isopropyl myristate, PEG-100 stearate, glycerin, cetearyl isononanoate, Acacia Senegal gum extract, xanthan gum, menthol, phenoxyethanol, ethylhexylglycerin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Terveyskaista Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56300897337668,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/0343\/9847\/files\/Magnesiumsitraatti_ja_magnesiumvoide_05b94176-1852-4d18-8571-49e8c9cc0815.png?v=1769588031"}],"url":"https:\/\/terveyskeista.com\/collections\/magnesium.oembed","provider":"Terveyskaista Oy","version":"1.0","type":"link"}